ZARZĄDZANIE WŁASNYM ŻYCIEM
Jak wyznaczać sobie atrakcyjne cele, jak myśleć i co robić, by je osiągać
„Większość ludzi uważa, że wola przetrwania to najpotężniejszy ludzki instynkt, ale to nieprawda.
Najpotężniejszym instynktem jest trzymanie się tego co znane” Virginia Satir
Motywacja do działania i sposoby organizacji czasu są sterowane przez tzw. mózg gadzi – najbardziej pierwotną i w dużym stopniu niezależną od świadomości część mózgu, której nadrzędnym zadaniem jest ochrona życia.
Mózg gadzi „trzyma w pogotowiu” ogromną ilości energii, która zostaje uruchomiona w chwilach zagrożenia. Mechanizm ten ma jednak działania uboczne, gdyż mózg gadzi uznaje za niebezpieczne wszystko co nowe albo inne od znanej rzeczywistości a blokując energię na wypadek zagrożenia życia nie pozwala na żaden nieuzasadniony wysiłek.
To ON jest odpowiedzialny za zniechęcanie nas do podejmowania działań wymagających wydatkowania energii. To ta najbardziej pierwotna i niezależna od świadomego umysłu część mózgu decyduje o zarządzaniu najcenniejszym naszym dobrem: naszym życiowym czasem.
Co zrobić? Jak myśleć? Jak działać? – by ten niezależny „układ sterowania” dał nam energię to określenia i realizacji naszych celów?
![](http://glowe.pl/wp-content/uploads/2019/03/mózg.jpg)
Tematyka
- Czy Ty wiesz czego chcesz? – sztuka wyznaczania i realizacji celów życiowych zgodnych z wartościami i tożsamością,
- Czy jesteś właścicielem swojego mózgu? – jak działa mózg i jak go wykorzystać do własnych celów
- Zasady określania celów – aby mózg zechciał je realizować
- Budowanie wizji w oparciu o modalności i metaprogramy
- CO nas motywuje i co nas ogranicza – ograniczające przekonania
i sposoby ich przekraczania, misja i nadrzędne wartości,
-
KTO nas motywuje i kto nas ogranicza – znajdowanie sojuszników i przeciwdziałanie manipulacjom.
-
Zarządzanie stresem i „stanem wewnętrznym”,
- Pewność siebie i poczucie własnej wartości,
Metody i narzędzia
-
Model uczenia się Roberta Dieltsa (poziomy neurologiczne)
- Analiza SWOT,
-
Cykl uczenia się Davida Kolba (doświadczenie, refleksja, wiedza, zastosowanie)
-
Gry zespołowe Davida Neenana,
-
Metody coachingowe: Points Of You, GROW Johna Whitmore’a, Artecoaching,
-
Metafora,
-
Modalności i metaprogramy R. Bandlera,
-
SMARTER,
-
Metoda małych kroków: KAIZEN,
-
Strategia Kurta Voneguta.